All Posts

Holotropes Atmen & Herzöffnung

Sacred Self-Love Tantra für Frauen

29.05.26 & 17.07.26 Ecstatic Joy: Warum Tanzen meine Medizin wurde (und warum wir aufhören müssen, immer an uns zu „arbeiten“) Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich bei meinem Arzt saß. Ich fühlte mich erschöpft und erwartete ein Rezept oder eine "Diagnose". Stattdessen schaute er mich an und sagte einen Satz, der alles veränderte: "Sie müssen mehr tanzen und singen. Das ist Ihre Heilung." Im ersten Moment war ich perplex. Tanzen? Einfach so? Ohne Ziel? Doch dan

Shamantra -Tantra für Frauen-Yoni Ei 06.09.26

Vom Kopf ins Herz. Die verkörperte Selbstliebe. Fühlst du dich in einem Bereich deines Lebens blockiert? Drehen sich deine Gedanken im Kreis, aber du kommst nicht ins Fühlen? In dieser intensiven 1:1 Sitzung verbinden wir die Weisheit deines Geistes mit der Heilkraft deines Körpers. Wir reden nicht nur über Probleme. Wir atmen sie frei. Der Ablauf deiner Reise (2 Stunden): 1. Der Seelen-Kompass (Das Coaching-Rad) Wir beginnen mit einer Bestandsaufnahme. Mit dem Coaching-Rad

Die Geschichte beweist es Seit Anbeginn der Menschheit nutzen Völker aller Kulturen die Sprache der Symbole. Lange bevor Worte geschrieben wurden, dienten Zeichen als Schutzschilde, Heilbringer und Wegweiser. Ob in antiken Tempeln, auf den Schilden der Krieger oder als Amulette um den Hals getragen – die Geschichte zeigt uns eindeutig: Symbole sind mehr als bloße Dekoration. Sie sind Werkzeuge des Bewusstseins, die von unseren Vorfahren intuitiv genutzt wurden, um mit den un

Man sagt oft, der längste Weg, den wir im Leben zurücklegen, ist der vom Kopf ins Herz. Meine eigene Reise begann dabei schon lange bevor das erste Zertifikat an der Wand hing. Die intensive Arbeit an mir selbst begleitet mich eigentlich schon mein ganzes Leben. Doch 2016 kam der Punkt, an dem ich begann, dieses innere Spüren auch im Außen zu bestätigen. Ich wollte das, was ich tief in mir fühlte, durch fundierte Methoden untermauern und für andere greifbar machen. Diesen Sch

Das ist der krönende Abschluss. Das Kronenchakra (Sahasrara) ist das Ziel unserer Reise. Hier lösen sich die Formen auf und wir verstehen, dass wir Teil von etwas Größerem sind. In deinem Shamantra-System ist das der Moment, in dem wir das Rad verlassen und in die Mitte treten. Hier bist du nicht mehr nur Schaf, Büffel, Hirsch oder Wolf – hier bist du alles gleichzeitig. Das Kronenchakra (Sahasrara) Kröne dich selbst und werde zur tanzenden Göttin Wir sind am Gipfel angekomm

Das Stirnchakra ist der Sitz deiner Intuition. Es ist der Moment, in dem du aufhörst zu denken und anfängst zu wissen . Im Shamantra-System bleiben wir für dieses Chakra im Norden . Warum? Weil der Norden die Richtung der Nacht ist. Und wann sieht man die Sterne am besten? In der tiefsten Dunkelheit. Wenn die physischen Augen nichts mehr sehen, öffnet sich das innere Auge. Das Stirnchakra (Ajna) Schließe deine Augen, um endlich klar zu sehen Wir leben in einer Welt, die bese

Wie oft hast du "Ja" gesagt, obwohl dein ganzes Wesen "Nein" geschrien hat? Wie oft hast du einen Satz runtergeschluckt, bis er dir wie ein Stein im Magen lag? Wir betreten nun den Norden deiner Reise. Wir verlassen das Reich der Gefühle (Süden/Herz) und kommen zur Pforte der Freiheit: Das Halschakra (Vishuddha). Vishuddha bedeutet "Das Reine" . Und genau darum geht es: Deine Wahrheit rein und unverfälscht in die Welt zu bringen. Dieses Chakra ist der Flaschenhals. Alle Gef

Das Herzchakra ist der Wendepunkt in jedem spirituellen System. Es ist die Brücke. Wenn wir hier arbeiten, geschieht die größte Magie, denn wir wechseln vom "Ich" (Überleben, Lust, Macht) zum "Wir" (Liebe, Mitgefühl). Das Herzchakra (Anahata) Es gibt einen alten Spruch: "Nur ein gebrochenes Herz ist ein ganzes Herz." Warum? Weil durch die Risse das Licht hineinkommen kann. Wir sind nun in der Mitte deiner Reise angekommen. Wir haben die Wurzeln gestärkt, das Wasser der Lust

Hast du dich schon einmal gefragt, wo dein "Nein" herkommt? Oder dein strahlendes "Ja"? Es kommt nicht aus dem Kopf. Es kommt aus deiner Mitte. Nachdem wir uns geerdet (Wurzel) und unseren Fluss gefunden haben (Sakral), steigen wir nun zur dritten Stufe auf: Das Solarplexus-Chakra (Manipura). Manipura bedeutet "Die Stadt der Juwelen" . Und genau das liegt in deinem Oberbauch verborgen: Der strahlende Juwel deines Selbstwertes. Es ist dein inneres Feuer. Deine Persönlichkeit.

Stell dir einen uralten Baum vor, mitten im Sturm. Seine Äste peitschen wild im Wind, seine Blätter wirbeln umher. Aber sein Stamm? Er steht. Still. Mächtig. Unbewegt. Warum? Weil das, was unsichtbar unter der Erde liegt, genauso groß ist wie seine Krone: Seine Wurzeln. Genau das ist die Energie deines ersten Chakras: Das Wurzelchakra (Muladhara). Es ist dein Fundament. Dein "Ich bin". Dein Recht, hier auf dieser Erde zu existieren, sicher zu sein und getragen zu werden. Den

Stell dir vor, du bist Wasser. Nicht das stille Wasser in einem Glas, sondern ein wilder, warmer Fluss, der sich seinen Weg durch das Tal sucht. Er fragt nicht, ob er fließen darf. Er tut es einfach. Genau das ist die Energie deines zweiten Chakras: Das Sakralchakra (Svadhisthana). Nachdem wir uns durch das Holotrope Atmen tief mit unseren Wurzeln verbunden haben, steigen wir nun eine Stufe höher. Von der Erde ins Wasser. Vom "Ich bin sicher" zum "Ich fühle". Es ist der Sitz

Vielleicht hast du das Wort "Chakra" schon oft gehört. Manchmal klingt es mystisch, manchmal kompliziert. Aber in Wahrheit ist es ganz einfach: Chakren sind die Organe deiner Energie. Wenn du zu meinen "Selbstliebe"- Workshops oder in den "Shamantra"- Kreis kommst, arbeiten wir oft mit diesen Zentren. Damit du nicht nur verstehst, sondern fühlst , worüber wir sprechen, möchte ich dich hier auf eine kleine Reise durch deinen inneren Tempel mitnehmen. Was ist ein Chakra? Stell

Die heilsame Stille der Steppe In der Mongolei misst man die Welt nicht in Kilometern, sondern in Weite. Wenn man hier steht, wo der grüne Ozean der Steppe den ewigen blauen Himmel berührt, passiert etwas mit dem Herzen. Der Lärm der Gedanken wird leiser. Diese Landschaft verlangt nichts von dir, sie ist einfach da. In ihrer endlosen Leere findet die Seele den Raum, den sie braucht, um wieder ganz zu werden. Der Wind scheint hier nicht nur über das Gras zu wehen, sondern dire

Die Häutung der Schlange Zeit: 11:00 – 18:00 Uhr Zur Wintersonnenwende, der tiefsten Nacht des Jahres, kehren wir bei uns selbst ein. Es ist die Zeit des Stillstands, bevor das Licht neu geboren wird. In diesem Workshop nutzen wir die schamanische Kraft der Schlange, um das Alte, das uns nicht mehr dient, wie eine zu eng gewordene Haut abzustreifen und Platz für dein wahres Licht zu schaffen. Was dich an diesem Tag erwartet: Die Häutung der Schlange: In einer schamanischen

Transformation der Wurzel-Linie Zeit: 11:00 – 18:00 Uhr Wenn die Natur zur Ruhe kommt und die Schleier zur geistigen Welt dünn werden, steigen wir gemeinsam hinab zu unseren Wurzeln. In diesem Workshop begegnen wir der Kraft unserer weiblichen Ahnenlinie. Es ist Zeit, die Gaben deiner Vorfahrinnen zu empfangen und jenen Ballast, der nicht deiner ist, in Liebe zurückzugeben. Was dich an diesem Tag erwartet: Reise zum Ahnenberg: Mit dem Herzschlag der Trommel reisen wir zu de

Frauentag: Das Fest der Goldenen Ernte Zeit: 11:00 – 18:00 Uhr Wenn die Tage und Nächte im Gleichgewicht stehen, feiern wir die Herbst-Tagundnachtgleiche – im keltischen Jahreskreis als Mabon bekannt. Es ist die Zeit der Vollendung. Nach den aktiven Monaten des Jahres halten wir gemeinsam inne, um die Früchte deiner inneren Arbeit zu segnen und zu ernten. In diesem Tagesworkshop verlassen wir das Mangeldenken und treten ein in das schamanische Prinzip des Ayni – der heilig

Die Weberei der Schöpferin: Deine inneren Samen nähren Zeit: 11:00 – 18:00 Uhr Kurz vor Samhain, wenn die Natur ihre Säfte in die Wurzeln zurückzieht, widmen wir uns der schamanischen Fruchtbarkeit. Hier geht es nicht nur um das körperliche Gebären, sondern um deine Fähigkeit, Träume, Projekte und Visionen in die Welt zu weben. Wir verbinden uns mit der fruchtbaren Dunkelheit deines Schoßraums, in der alles Potenzial ruht, bevor es ans Licht tritt. Was dich an diesem Tag erw